Cella Dati (CR)Allenati con
AnaIonascu
La forza nasce restando presenti. Prova il tuo primo allenamento GDM a Cella Dati.
Il tuo istruttore
Ana Ionascu
Non crede nelle scorciatoie, ma nella costanza.
Per lei la forza nasce restando presenti, anche quando è dura. In griglia non urla promesse: guida, sostiene e lascia senza fiato.
Perché qui si parla di allenarsi.
Di meritarsi ogni passo avanti.
Di rinascere, una ripetizione alla volta.
- Costanza
- Presenza
- Progressione
“La forza nasce restando presenti.”
Cos’è un allenamento GDM
Un’ora che ti cambia la settimana
Sessanta minuti in griglia con Ana. Corpo libero, piedi nudi, un solo ritmo per tutti.
Un allenamento vero
Niente macchine, niente specchi, niente scarpe. Corpo libero e piedi nudi.
Adatto a chi parte da zero
Ogni esercizio ha la sua variante. Ognuno al proprio livello, nessuno fuori posto.
La forza del gruppo
In griglia nessuno si allena da solo. È il gruppo a tenerti su.
Risultati che restano
Fiato, forza, postura e testa. Un metodo, non una settimana di entusiasmo.
60′
Durata allenamento
10 €
Prova, sola assicurazione
100%
All’aria aperta o chiuso
2
Allenamenti a settimana
Come si comincia
Tre passi e sei in griglia
Lasci i tuoi contatti, Ana ti richiama. I 10 € dell’assicurazione si versano il giorno stesso.
Compili il modulo
Trenta secondi: nome e contatto. Nessun abbonamento da firmare.
Ti richiamiamo
Entro 24 ore ti diciamo dove trovare il gruppo e quando.
Ti alleni
Abbigliamento comodo, piedi nudi, voglia di sudare. Al resto pensa la griglia.
Domande frequenti
Prima che tu lo chieda
Devo essere già allenato per partecipare?
No. Ogni esercizio ha varianti più semplici o più intense, assegnate dall’istruttore in tempo reale.
Quanto costa il primo allenamento?
10 €, quota della copertura assicurativa obbligatoria. Nient’altro da pagare e nessun impegno.
Cosa devo portare?
Abbigliamento comodo, acqua e un asciugamano. Le scarpe non servono. All’attrezzatura pensa l’istruttore.
Perché ci si allena scalzi?
Senza scarpe il piede torna a lavorare come dovrebbe: appoggio, equilibrio e postura migliorano allenamento dopo allenamento.
Quando ci si allena?
Lunedì e giovedì, dalle 19:30 alle 20:30. Vieni a una sessione o a entrambe.
Quanto dura un allenamento?
Un’ora esatta, riscaldamento e defaticamento inclusi. Si prosegue anche nella stagione fredda.
Cosa succede dopo che invio il modulo?
Ricevi subito un’email di conferma e l’istruttore ti contatta entro 24 ore.
Prenota ora
La prova costa 10 €
Ci si allena lunedì e giovedì, dalle 19:30 alle 20:30.
Lascia i tuoi contatti: Ana ti richiama entro 24 ore e ti dice dove trovare il gruppo a Cella Dati.
Alla prova versi solo i 10 € dell’assicurazione: nessun abbonamento, nessun impegno.
- Lunedì e giovedì
- 19:30 – 20:30
- Solo assicurazione